中医健康养生

养生方法论

“养生之道，莫先于食。” 利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康。 “民以食为天”，饮食的重要性和老天爷一个级别。但是怎样吃才对？吃什么才合适呢？ 姚老师《食伴一生》您贴身的养生食疗管家，教你健康吃出来！

中医教你健康养生方法论，健康有道，养生有方！

中医养生大讲堂

彭医师手把手教你，春夏秋冬适合多种体质的“养颜食疗方”，不仅多吃不胖，还能美颜瘦身达到塑形美颜的效果、让你掌握正确有效的手法，给自己的美丽加分

只有医生知道的心脏保养法！集全国20位心血管疾病治疗一线专家的智慧，轻松降血压、降血糖、调血脂、降胆固醇。消除上班族亚健康，呵护长辈心脑血管，远离三高、冠心病…… 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《通血管保心脏》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。

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作者：薛永东 简介：男人以肾为先天，女人以肝为先天。本书针对男人和女人在养生防病方面的这一特点，从日常饮食、生活习惯、经络按摩、防病治病等方面入手，介绍怎样更便捷有效地治病养生。书中内容通俗易懂，选材常见，各种方法也都是最具保健价值又最适宜家庭使用的，让读者一看就懂，一用就灵。播者：酷听-安心竹。

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